آیا خونریزی دندان هنگام مسواک زدن طبیعی است؟

اگر تا به حال بعد از مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن دچار خونریزی دندان شده اید، طبیعی است که کمی نگران باشید. با این حال، خونریزی اندک لزوماً نشانه چیزی مضر نیست. دلایل متعددی وجود دارد که باعث می شود لثه و دندان های شما پس از مسواک زدن خونریزی کنند

خونریزی لثه ممکن است نشان دهنده مشکل در لثه ها و سلامت دهان  و دندان باشد. خونریزی دندان و لثه  بعد از مسواک زدن می تواند باعث قرمزی، تورم و حساسیت شود که می تواند نشانه بیماری پریودنتال مانند التهاب لثه یا پریودنتیت باشد. ابتدا علل خونریزی لثه را شناسایی کنید، سپس می توانید روش هایی را برای حل آن کشف کنید.

خونریزی لثه و دندان چیست؟

خونریزی لثه، که یکی از اولین علائم ژنژیویت است، در واقع بسیار مهم است. اگرچه این یک بیماری شایع است، اما از جمله مشکلات دهان و دندان است که نباید از آن غافل شد. این مشکل آشکار را اغلب می توان با خونی که هنگام مسواک زدن از سینک بیرون می ریزد متوجه شد.

اگرچه نتیجه رایج آن التهاب لثه است، اما خونریزی دندان و لثه که برای مدت طولانی از بین نمی رود و مکرراً عود می کند نیز می تواند نشانه ای از بیماری های مزمن مختلف باشد.

تشخیص بیماری های لثه و دندان دشوار است زیرا معمولاً بدون درد هستند. اگر در لثه های خود قرمزی و تورم دارید، در حین مسواک زدن خونریزی می کند به دندانپزشک خود مراجعه کنید.

مهمترین علامت بیماری دندان خونریزی لثه هنگام مسواک زدن یا خودبخودی است. خونریزی به دلیل التهاب در لثه رخ می دهد. قرمزی و تورم لثه ممکن است به دلیل التهاب ایجاد شود. علاوه بر این، قرار گرفتن سطوح ریشه، تحلیل لثه، حساسیت به سرما یا گرما، تاب خوردن و لیز خوردن دندان ها و بوی بد دهان از جمله علائم این بیماری است. معاینه منظم دندانپزشکی هر شش ماه یکبار بدون انتظار برای ظهور این علائم به پیشگیری از بیماری قبل از وقوع یا جلوگیری از افتادن دندان با تشخیص زودهنگام کمک می کند.

چه چیزی می تواند باعث خونریزی دندان ها بعد از مسواک زدن شود؟

بهداشت ضعیف دندان

اگر متوجه شدید که دندان هایتان بعد از  مسواک زدن و نخ دندان خونریزی خفیف می‌کند، ممکن است نشانه‌ای از عدم رعایت بهداشت دهان و دندان باشد. بهداشت نامناسب دندان می تواند منجر به افزایش باکتری در دهان شود که لثه های شما را قرمز و ملتهب می کند. این باعث می شود که هنگام مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن، احتمال خونریزی بیشتر شود.

مسواک یا نخ دندان خیلی سخت می تواند باعث خونریزی شود.

مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن خیلی سخت می تواند منجر به خونریزی لثه شود. این امر به ویژه اگر از مسواک خیلی سفت استفاده می کنید صادق است. بسیاری از افراد باید از مسواک با موهای نرم استفاده کنند، حتی اگر انواع مختلفی از موهای متوسط ​​و سفت را انتخاب کنید.

برخی از افراد ممکن است فکر کنند که با استفاده از مسواک سخت تر، دندان های خود را به طور کامل تمیز می کنند، اما اغلب اینطور نیست. مسواک های سخت می توانند منجر به التهاب لثه، خونریزی و حتی از دست دادن لثه شوند.

پریودنتیت

پریودنتیت یا بیماری پریودنتال زمانی ایجاد می شود که شما از التهاب لثه خود مراقبت نکنید و پیشرفت کند. پریودنتیت یک مشکل طولانی مدت است و می تواند به شدت بر بافت و استخوان های دهان شما که از دندان های شما حمایت می کنند تأثیر بگذارد. لثه‌های شما ممکن است قرمز و ملتهب شده و حتی از دندان‌هایتان دور شوند. اگر به مشکل رسیدگی نکنید، می توانید برخی از دندان های خود را نیز از دست بدهید. با پریودنتیت، لثه ها به راحتی خونریزی می کنند، زیرا بسیار تحریک شده و ملتهب هستند.

بارداری

حدود 40 درصد از زنان باردار در مقطعی از بارداری خود، معمولاً بین ماه های دوم تا هشتم، دچار التهاب لثه بارداری می شوند. این به دلیل تغییرات هورمونی، به ویژه افزایش پروژسترون، ایجاد می‌شود که لثه‌ها را نسبت به پلاک حساس‌تر می‌کند و همچنین رشد باکتری‌ها را روی دندان‌ها و در امتداد خطوط لثه‌تان آسان‌تر می‌کند. برخی از علائم ژنژیویت بارداری شامل خونریزی خفیف لثه و دندان هنگام مسواک زدن و قرمزی و التهاب لثه ها می باشد.

داروهای خاص

داروهای خاصی وجود دارند که می توانند باعث افزایش خونریزی لثه شوند. اینها می توانند شامل داروهای رقیق کننده خون با نسخه و همچنین مسکن های بدون نسخه مانند آسپرین باشند. اگر در مورد داروهایی که مصرف می کنید نگرانی دارید، با پزشک خود تماس بگیرید.

کارهایی که می توانید در خانه برای  جلوگیری از خونریزی لثه و دندان  انجام دهید

بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید

در بسیاری از موارد، شما می توانید به سادگی با بهبود بهداشت روزانه دهان و دندان، خونریزی لثه را متوقف کرده و از آن جلوگیری کنید. مطمئن شوید که حداقل دو بار در روز با مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید و حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید. همچنین مهم است که حتماً به تمام قرارهای دندانپزشکی خود بروید تا معاینه و تمیز کردن حرفه ای انجام دهید.

با پراکسید هیدروژن شستشو دهید

بسیاری از مردم پراکسید هیدروژن در خانه دارند و از ان به عنوان ضدعفونی کننده برای بریدگی یا خراش هستند. همچنین می توان از آن به عنوان دهانشویه بعد از مسواک زدن استفاده کرد. پس از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن مانند دهانشویه، کمی اطراف دهان خود را بچرخانید و مطمئن شوید که بعد از آن تف کنید. نشان داده شده است که پراکسید هیدروژن التهاب و التهاب لثه را کاهش می دهد و منجر به کاهش خونریزی لثه نیز می شود.

مصرف ویتامین C و K خود را افزایش دهید

با خوردن غذاهای غنی از ویتامین های C و K می توانید از خونریزی دندان جلوگیری کنید. ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند، بنابراین به کاهش عفونت لثه که می تواند باعث التهاب و خونریزی شود کمک می کند. ویتامین K به لخته شدن خون شما کمک می کند، بنابراین کمبود آن می تواند منجر به خونریزی لثه و دندان های شما پس از مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن شود.

یک قرار ملاقات با دندانپزشک خود تعیین کنید

اگر خونریزی لثه و دندان شما پس از یک هفته بهبود نیافت یا بدتر شد، وقت آن است که با دندانپزشک خود تماس بگیرید. دندانپزشک شما هر گونه مشکل اساسی را بررسی می کند و احتمالاً می خواهد  تمیز کردن عمیق را انجام دهد تا پلاک و جرم را از دندان ها و خط لثه شما پاک کند.

برای جلوگیری ازخونریزی دندان ها و لثه ها بعد از مسواک زدن چه کارهایی می توانید انجام دهید؟

از کمپرس سرد استفاده کنید

ابیماری لثه تنها علت خونریزی لثه و دندان نیست. هر گونه آسیب به لثه نیز باعث خونریزی لثه و دندان می شود. می توانید با کاهش تورم با کمپرس سرد خونریزی را متوقف کنید. یک کیسه یخ یا یک پارچه شستشوی سرد را به مدت 5 دقیقه در فواصل زمانی و چند بار در روز روی لثه های خود قرار دهید.

کربوهیدرات کمتری مصرف کنید

در برخی مطالعات مشخص شده است که با کاهش مصرف کربوهیدرات می توان سلامت دندان را بهبود بخشید و از بیماری های لثه و دندان پیشگیری کرد. کربوهیدرات ها و غذاهای شیرین باعث تشکیل پلاک و افزایش باکتری ها می شوند و هرچه پلاک بیشتری روی لثه ها ایجاد شود، احتمال خونریزی دندان ها بعد از مسواک زدن بیشتر می شود.

دهان خود را با آب نمک بشویید

شستشوی منظم دهان با مخلوط آب نمک گرم می تواند باکتری ها را کاهش دهد و خونریزی دندان بعد از مسواک را متوقف کند. نصف قاشق چایخوری نمک را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و سه تا چهار بار در روز به مدت چند ثانیه دهان خود را بشویید. اگر خونریزی به دلیل آسیب باشد، شستشو با مخلوط آب نمک دهان شما را تمیز نگه می دارد و هر گونه باکتری که می تواند باعث عفونت زخم شود را از بین می برد.

نکته مهم: اگر خونریزی شما بسیار شدید است و برای مدت طولانی از بین نمی رود، از مراجعه به دندانپزشک غافل نشوید.