جستجو
این کادر جستجو را ببندید.
بهداشت دهان

5 روشی که بهداشت دهان می تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد

[rank_math_breadcrumb]

فهرست مطالب

قسمت اندکی از جمعیت از اهمیت بهداشت دهان و دندان بر سلامت کلی شما اطلاع دارند. دهان دروازه نهایی ورود به بدن شما است، بنابراین هر گونه باکتری از دهان شما می تواند به قسمت های دیگر بدن شما منتقل شود و شما را در معرض خطر بیماری ها دیگر قرار دهد.

شما قرار است هر روز مسواک بزنید و نخ دندان بکشید، اما آیا این کار را انجام می دهید؟ بر اساس یک بررسی آماری که توسط انجمن دندانپزشکی آمریکا در سال 2013 انجام شد، کمتر از 31 درصد آمریکایی ها روزانه نخ دندان می کشند و نزدیک به 19 درصد به هیچ وجه از نخ دندان استفاده نمی کنند. این تعداد زیادی از افراد با بهداشت دهان و دندان ضعیف هستند!

5 روشی که بهداشت نامناسب دهان می تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد
پس این چه معنایی برای سلامت و رفاه کلی شما دارد؟ معنی زیادی دارد و در اینجا برخی از جدی ترین اثرات بهداشت نامناسب دندان بر بدن شما آورده شده است.

1. خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی

افرادی که از نوعی بیماری پریودنتال رنج می برند، دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی و تنگی شریان ها هستند که ناشی از پلاک و باکتری است که از طریق لثه وارد بدن می شود.

این باکتری این توانایی را دارد که عروق را مسدود کند و خطر حمله قلبی شدید را افزایش دهد. رگ خونی که خون را به مغز شما می فرستد می تواند مسدود شود و خطر ابتلا به سکته را نیز افزایش دهد.

2. خطر ابتلا به زوال عقل

اگر بهداشت دهان و دندان شما ضعیف است و باعث از دست دادن دندان شما می شود، این می تواند منجر به از دست دادن حافظه بالقوه شود که می تواند منجر به زوال عقل شود. موادی وجود دارند که ماهیت التهابی دارند و می‌توانند باعث مرگ بخش‌هایی از مغز شوند.

3. شرایط تنفسی
اگر از بیماری پریودنتال رنج می‌برید، باکتری‌ها این پتانسیل را دارند که به جریان خون و ریه‌های شما بروند، جایی که می‌توانند تأثیر مستقیمی بر سیستم تنفسی شما داشته باشند. طبق مطالعات انجام شده توسط مجله پریودنتولوژی، این شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به برونشیت حاد یا ذات الریه مزمن قرار می دهد.

4. خطر ابتلا به دیابت

مطالعات نشان داده است که بیش از 95 درصد از افرادی که در ایالات متحده زندگی می کنند مبتلا به دیابت هستند، به نوعی بیماری پریودنتال یا از دست دادن دندان نیز مبتلا هستند.

اگر فردی هستید که از دیابت رنج می‌برد، احتمال ابتلا به برخی عفونت‌ها بیشتر است. دیابت همچنین می تواند مستقیماً بر توانایی فرد در کنترل سطح قند خون خود تأثیر بگذارد.

5. خطر ابتلا به سرطان

بسیاری از کارشناسان در مورد افراد مبتلا به بیماری پریودنتال و خطر ابتلا به سرطان در آنها تحقیق کرده اند.

همانطور که مشخص است، مردانی که از بیماری لثه رنج می برند تقریبا 50 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان کلیه یا سرطان لوزالمعده قرار دارند. همچنین 30 درصد بیشتر احتمال دارد که سرطان در خون آنها تشخیص داده شود. این یک دلیل عالی برای رعایت بهداشت دهان و دندان است.

سایر مسائل جدی

اگر مشکلات قبلی به اندازه کافی بد به نظر نمی رسید، بسیاری از بیماری ها و شرایط دیگر ممکن است در صورت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان رخ دهند.

مشکلات ناباروری
اختلال در نعوظ
خطر زایمان زودرس
و بسیاری، بسیاری دیگر…

مشکلات دندانی مرتبط با بهداشت ضعیف دهان

اثرات فیزیکی بهداشت نامناسب دهان و دندان بسیار زیاد است، اما پیامدهای منفی که می توانید در دهان خود تجربه کنید نیز وجود دارد.

ایجاد پلاک و از دست دادن دندان ها برای افرادی که بهداشت دهان و دندان خوبی ندارند، تازه شروع است. شما همچنین می توانید زخم های دهان، التهاب لثه و هالیتوز را تجربه کنید. اگر از دندان ها و لثه های خود مراقبت نکنید، بیماری پریودنتال نیز یک احتمال مشخص است.

نکات تمیز کردن دندان

در اینجا چند نکته بسیار مؤثر وجود دارد که به شما کمک می کند دندان های خود را در حالت نوک بالا نگه دارید.

مسواک خود را هر دو ماه یکبار عوض کنید. این کمک می کند تا میزان باکتری روی برس را به حداقل برسانید و بنابراین میزان باکتری را که به دهان خود منتقل می کنید به حداقل می رساند.
غذاهای سفت بخورید. این به تمیز کردن دندان ها در حین غذا خوردن کمک می کند. هویج، سیب و کرفس تنها چند نمونه از غذاهای سفت و تمیز کننده دندان هستند.
از جوش شیرین استفاده کنید. مسواک زدن با جوش شیرین یک بار در هفته به سفید شدن دندان ها برای لبخند بهتر کمک می کند.
نتیجه
بهداشت ضعیف دهان ممکن است چیزی نباشد که به طور منظم به آن فکر کنید، اما باید اینطور باشد. عدم مراقبت خوب از دندان ها و لثه ها می تواند شما را در معرض خطرات جدی بیماری ها و شرایطی قرار دهد که در برخی مواقع می تواند بالقوه کشنده باشد.

مراقب دندان ها و لثه های خود باشید و برای معاینات به صورت مرتب به دندانپزشک خود در مطب دندانپزشکی دکتر اسمی مراجعه کنید. انجام این کار نه تنها به داشتن لبخندی زیباتر منجر می شود، بلکه در داشتن زندگی سالم تر به شما کمک می کند.

منبع

اطلاعات نویسنده

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *