حفره دندان یا پوسیدگی دندان، یکی از رایج‌ترین مشکلات دهان در سراسر جهان است. تا ۹۰٪ از کودکان مدرسه‌ای شکلی از پوسیدگی دندان دارند و در بزرگسالان، این عدد تقریبا ۱۰۰٪ است. اگر چه حفره دندان شایع است، اما شما می‌توانید با رعایت روش‌های پیشگیری، از آن جلوگیری کرده و دهانی سالم داشته باشید.
حفره دندان چیست؟
حفره دندان جایی است که پوسیدگی در دندان شکل می‌گیرد. این حفره‌ها به علت پوسیدگی دندان به وجود می‌آیند و به همین دلیل به آنها حفره دندان گفته می‌شود.
حفره ها به دلیل مصرف غذاهای شیرین و ناقص بودن شستشوی دندانها، بیشتر در کودکان رخ می‌دهد. با این حال، حفره ها ممکن است در بزرگسالان نیز شکل گیری کنند.
حفره های مکرر عمدتاً در بزرگسالان ایجاد می‌شود که شامل حفره هایی است که در اطراف پر کردن حفره قبلی شکل می‌گیرد زمانی که غذا محیط پر کردن حفره قبلی را فراگیرد، عمدتاً زمانی که پر کردن حفره کمرنگ و ضعیف شده باشد.
حفره های ریشه ای که در اطراف ریشه یا پایه دندان شکل می‌گیرد، عمدتاً بر بزرگسالان و افراد سالمند تأثیر می‌گذارد و در صورت کاهش خط لثه به وجود می‌آید. در صورت کاهش خط لثه، منطقه حساسی از ریشه دندان بیرون آمده و آسیب پذیری به حفره ها افزایش می‌یابد. به دلیل عدم وجود لایه محافظ از نوع انامل، این منطقه در برابر حفره ها حساسیت بیشتری دارد.
روش های شناسایی دندان پوسیده شده
دندان پوسیده شده می تواند با علایم متنوعی همراه باشد. بهترین راه برای شناسایی دندان پوسیده شده مراجعه به دندانپزشک شما برای بررسی دندان و تشخیص است.
چند نشانه که باید برای پوسیدگی به دندانپزشک مراجعه کنید عبارتند از:
- رنگ‌بندی قهوه‌ای، سیاه یا سفید روی دندانها
- حفره یا سوراخ در دندان های شما
- دندان درد یا دندان درد
درد خود به خود
درد هنگام گاز گرفتن - حساسیت به غذاهای شیرین، گرم و سرد
برای بررسی دندان کودکان خود، لبانشان را بالا بکشید و هر ماه یکبار دندان‌هایشان را بررسی کنید. به نزدیک گوشه‌های دندانها، نزدیک به خط لثه دقت کنید و به نشانه‌های بالا توجه کنید.
شما یا فرزند شما ممکن است با خطر ابتلا به حفره دندان روبرو باشید اگر:
- بهداشت دهان نامناسب داشته باشید
- پر کردن های کهنه شده داشته باشید
- به مقدار کافی فلوراید دریافت نکنید
- سوء هاضمه داشته باشید
- دهان خشک داشته باشید
- اختلالات تغذیه داشته باشید (آنورکسیا یا بولیمیا)
راهکار تشکیل حفرات دندان
وقتی ما غذا می‌خوریم، مقدار کمی از غذا روی دندان ها باقی می‌ماند و به عنوان پلاک شناخته می‌شود. اگر پلاک به درستی برداشته نشود، باکتری های دهان ما از قند های موجود در پلاک تغذیه می کنند. در حین تغذیه باکتری ها، اسیدی به عنوان محصولی جانبی تولید می کنند. این اسید باعث فرسایش دندان ها می‌شود و باعث تشکیل حفرات دندان می‌شود.
هر چقدر بیشتر غذاهای شیرین یا پر کربوهیدرات مصرف کنید، غذا برای باکتری ها بیشتر می شود و احتمال ابتلا به حفره ها بیشتر می شود. غذاهایی مانند نان، کوکی، مافین، شیرینی، نوشابه و آبمیوه باعث شدیدتر شدن خطر ابتلا به حفره ها می شوند.
چه کاری باید انجام دهید اگر حفره دندان دارید؟
بهترین کاری که برای انجام دادن در صورت داشتن یک حفره دندان، یا فکر می کنید یک حفره دارید، مراجعه به دندانپزشک است. دندانپزشک شما قادر به تشخیص بیماری است و اگر مسأله حفره دندان است، می تواند درمان مناسب را توصیه کند.
چگونه حفره ها درمان می شوند؟
در بیشتر موارد، حفره ها با پر کردن دندان درمان می شوند. دو نوع اصلی پرکننده دندان وجود دارند که از نوع مستقیم و غیرمستقیم هستند. پرکننده های غیرمستقیم مانند پرکننده های سرامیکی، معمولاً در آزمایشگاه ساخته شده و برای ساختن بر روی دندان طبیعی شما طراحی شده است. پرکننده های مستقیم مانند پرکننده های نقره ای (آمالگام)، مستقیماً در حفره قرار داده می شوند.
دندانپزشک شما به بررسی حفره می پردازد و بر اساس اندازه و موقعیت حفره، نوع پر کردن دندان مناسب را پیشنهاد می دهد. پس از تعیین نوع پرکننده توسط شما و دندانپزشک، درمان آغاز می شود. پر کردن های مستقیم پس از برداشتن پوسیدگی دندان با دستگاه حفره پر کنی می شوند و معمولاً در یک نوبت انجام می شوند. پر کردن های غیرمستقیم معمولاً دو نوبت نیاز دارند، یک نوبت ابتدایی برای اندازه گیری دندان شما و یک نوبت دوم برای نصب پر کردن پس از ساخت آن در آزمایشگاه.
نحوه پیشگیری از حفره دندان
حفظ بهداشت دهانی خوب
یکی از بهترین روش‌های پیشگیری از حفره دندان، حفظ بهداشت دهانی خوب است. دندان‌های خود را حداقل دو بار در روز با مسواک حاوی فلوراید مسواک بزنید و روزانه یک بار فرش دندان را با دندان‌نخ پاک کنید.
حفظ رژیم غذایی سالم
یک راه دیگر برای پیشگیری از حفره دندان، مصرف غذای سالم است. از مصرف غذاهای شیرین، به ویژه غذاهای لطیف خودداری کنید. غذاهای لطیف به دندانها چسبیده و تأثیرات تولید کننده حفره دندان را بدتر می‌کنند.
همچنین بهتر است از خوردن بین‌وعده‌ها خودداری کنید تا تماس دندانها با قند محدود شود، اما اگر نیاز به بین وعده‌ای دارید، غذاهایی مانند کرفس و هویج را انتخاب کنید. سبزیجات کمترین میزان شکر را دارند و سبزی‌های سفت به عنوان شوید دندان شما کمک می‌کنند که در حین خوردن پلاک را از دندان‌هایتان بردارید.
در نهایت، اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی آب می‌نوشید، به خصوص در حین و پس از وعده‌های غذایی. آب به شستشوی دهان شما کمک می‌کند و برخی از پلاک قندی که منجر به حفره می‌شوند را از دندان‌های شما پاک می‌کند.
پیشگیری از حفره دندان در کودکان
از زمانی که دندان اول کودک شما رشد می‌کند، می‌تواند حفره دریافت کند. با این حال، اهمیت مراقبت درست از دندان‌های بچه‌ها را برای پیشگیری از مشکلات دندانی دردناک و پیشرفتی باید تأکید کرد.
6 ماه پس از درآمدن دندان اول کودک خود یا در زمانی که کودک 1 ساله می‌شود، به دندانپزشک برای بررسی دندان‌های کودک بروید. همچنین اطمینان حاصل کنید که به کودکان خودتان تشویق به مسواک زدن و نخ کشیدن دندان شوید، زیرا این کار به پیشگیری از حفره و ایجاد عادت‌های بهداشتی خوب دهانی برای زندگی کمک می‌کند.
محدود کردن مصرف شکر توسط کودکانتان. لیوان‌های سیپی با نوشیدنی‌های شیرین به خصوص بد هستند زیرا باعث پر شدن دهان کودک شما از شکر می‌شوند. به کودکانتان لیوان‌های سیپی با نوشیدنی‌های شیرین از جمله آبمیوه یا شیر ندهید و به جای آن به آنها آب بدهید و پس از مسواک زدن قبل از خواب، به آنها چیزی به جز آب برای نوشیدن ندهید.
اگر نگران حفره ها برای شما یا کودکانتان هستید، بازدید از دندانپزشک هرگز یک ایده بد نیست. دندانپزشک شما می‌تواند دندان‌های شما را برای حفره ها بررسی کند و اطمینان حاصل کند که شما به بهداشت دهان خود رعایت می کنید.
